注意事項

ヨガレッスンを受けていただくにあたって 「とにかく気持ちよく」が大事!

 

  1. 食事は2~3時間以上前にお済ませください。内臓を刺激するため気持ち悪くなることがあります。

  2. 水分を十分にとってください。スポーツドリンクもオススメです。トイレも我慢しないでください。

  3. 怪我や病気、体の痛みなどがある方は事前にお知らせください。

  4. スタイルはヌード、着衣、下着のみ、何でもOKです。途中で脱いだり着たりしても構いません。

    リラックスできるスタイルでどうぞ。インストラクターは基本的に生徒さんに合わせます。

  5. 絶対に無理をしないでください。緊張して逆に固くなってしまいます。

    自然呼吸ができていて、「痛気持ちいい」をキープするのが最も効果的です。

 

マッサージを受けていただくにあたって (基本的にヨガレッスンの注意と同様)

 

  1. エッセンシャルオイル(ハーブ)のアレルギーをお持ちの方はお知らせください。

  2. 以下の方は施術が受けられません。虚偽の申告をしないようお願いいたします。

    ・飲酒されている方 ・風邪を引いている、熱がある方 ・食事をとった直後の方 ・妊娠中の方

    ・感染症、重度の皮膚疾患や水虫をお持ちの方 ・多量の、または強い薬物や注射を投与中の方

    ・てんかん、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症、高血圧、脳梗塞、心筋梗塞、肝炎、ガンなどの方

    ・怪我、捻挫、打撲、火傷、炎症、肉離れ、ヘルニアなどがある方 …など。

     

マッサージの手技はリラクゼーションを目的とした民間療法であり、国家資格(鍼灸・按摩など)保持者が行われている医療・治療行為とは異なるものです。

上記の方でも医師から許可が出ていたり、ご自身の判断により施術を受けていただける場合もございますが、施術後の痛みや不調に関しましては、いかなる場合でも責任を負いかねます。

まれに揉み返しでだるさや軽い痛みがある場合がありますが、筋肉痛と同じなので、回復する過程で凝りがほぐれ楽になっていきます。施術中の痛みは我慢せず、必ずお伝えください。

 

また、マッサージの後は心も体もとてもリラックスしています。急いで動き出すと危険です。熊谷サロンでは、インターバルを十分にとっておりますので、ゆっくりとシャワーやお着替えをしていただけます。お茶を飲んで少しすっきりとしてからお帰りくださいね。